재단법인 빛이나 

1.    사업 취지

재단법인 빛이나의 ‘청춘믿UP’ 프로젝트는 청년 문화예술인의 건강한 예술활동을 위해 만들어진 심리상담 프로젝트입니다. 

모임과 만남을 뜻하는 MEETUP과 서로 믿고 끌어올려 준다는 뜻을 담아 기획된 청춘믿UP 프로젝트는 

청년 문화예술인이 모여 자신의 고민과 생각을 나누고 성장할 수 있도록 응원합니다. 

심리전문가에 의해 운영되는 집단상담, 독서 클럽, 영화 토론 모임, 강연, 캠페인 등 다양한 모임과 프로젝트를 선보일 예정이며, 

단순한 친목 모임이 아니라 예술인으로서의 나와 개인으로서의 나를 보살피고 이해할 수 있는 방법을 폭 넓게 배울 수 있습니다. 

2.    사업 소개

1)    마음껏 믿UP :  예술가로서의 나와 개인으로서의 나를 이해하고, 예술인으로서의 동기부여와 방향 설정을 깊이 다뤄보는 집단 상담입니다. 

내가 가지고 있는 예술인으로서의 마음 속 두려움과 복잡함, 타인의 시선으로 느끼게 되는 내 안의 숨겨진 불안을 마주하는 시간을 통해 

직업적 스트레스와 해소 방법을 배우고 연습할 수 있습니다. 

내가 갖고 태어난 기질과, 환경에 의해 형성되어진 사회적인 성격 특성을 살펴보며 동료 예술인들과 함께 안전하게 이야기 나눌 수 있습니다. 

* 모든 참여자에게 워크샵의 헬프시트와 기질 및 성격검사 TCI를 제공합니다.

① 일정 : 9/21, 10/5, 10/19, 11/2, 11/16, 11/30 (격주 토. 오후 3시 ~ 5시 30분)

② 참가비 : 60만원 -> 6만원 

   (빛이나가 90 지원하는 프로젝트로, 참가자 개인이 지불하는 비용은 노쇼와 지각 방지를 위해 책정된 비용으로 100 출석 시 반환됩니다.)

  * 모든 일정에 개근한 참여자에게는 수료증과 소정의 선물을 드립니다.

③ 인원 : 20 ~ 23명 이내

④ 회차별 프로젝트 내용

1주차 : 나를 들여다보기_ 자기인식과 예술인로서의 정체성

내가 아는 나는 어떤 사람입니까? 나는 스스로에게 어떤 정의를 내리고 있습니까? 

내가 생각하는 나의 역할과 정체성, 스스로에게 내리는 평가를 들여다보며 

나의 안전지대와 공포지대를 탐색해봅니다. 

2주차 : 나 자신과의 관계성_ 나는 나를 어떻게 대하는가?

나는 나와 어떤 관계를 맺고 있습니까? 나는 어떨 때 나를 좋다고, 혹은 나쁘다고 느낍니까?

기질 및 성격검사와 함께 내가 나와 맺는 관계를 살펴보며 

다양한 나의 여러가지 모습을 살펴봅니다. 

3주차: 상처의 패턴과 심리적 응급처치_ 나는 어떨 때 상처를 입는가? 

나를 자극하는 감정들은 무엇입니까? 나는 어떤 말에 상처를 받습니까? 

상처를 받거나 마음이 상하는 순간 나의 반응은 어떤 패턴을 갖는지 살펴봅니다. 

나의 핵심상처는 무엇인지 살펴보며 애도하지 못한 상처와 상실에 인사를 건넵니다. 

4주차: 자기 보살핌과 스트레스 관리_ 나는 나를 어떻게 돌보는가?

나는 어떤 스트레스에 취약합니까?  예술인으로서 직업적 번아웃을 겪은 적은 없는지,  

나의 자기보살핌과 스트레스 관리법에 대해 이야기 나눠봅니다. 

5주차: 내가 되고 싶은 나_ 무엇을 하고 싶고, 무엇이 되고 싶은가

내가 원하는 내가 되기위해 나는 무엇을 해야 한다고 느낍니까? 간절히 바라고 있지만 

절대 도달할 수 없거나 가질 수 없다고 생각되어지는 것은 무엇입니까? 

나의 자아 이상에 가까이 갈 수 없도록 느끼게 하는 요인들을 파악하고 이야기나눠봅니다. 

6주차: 내 삶의 사건과 경험의 맥락들_ 나의 과거-현재-미래 연결하기

나는 어떻게 지금의 내가 되었습니까? 나는 어떤 미래의 모습으로 살아가고 싶습니까? 

내 인생에서 중요한 영향을 주었던 사건과 경험을 살펴보고 앞으로의 내가 어떻게 살아가고

싶은지 스스로에게 묻고 마음껏 응원하는 시간을 갖습니다. 

2)    이달의 믿UP : 불빛 아래 도란도란 모여 앉아 영화와 책 내용에 대해 함께 토론하는 모임 어떠세요? 

예술인의 고통과 두려움, 사랑, 꿈 등으로 월별 주제를 선정하였으며 한달 단위로 신청 모집을 받습니다. 

참여자는 예술가로서의 고민을 주제별로 생각해볼 수 있도록 구성된 영화와 책을 미리 보고 만나 모임에 참여하게 됩니다. 

① 일정 및 내용 : 격주 토. 오후 3시 ~ 6시 

    - 이달의 믿UP 주제 : <젊은 예술인의 고통> 

    영화(9/14): <스터츠: 마음을 다스리는 마스터>

    도서(9/28): 오카다 다카시 <그럼에도 불구하고 살아갈 이유>

    *이달의 영화는 넷플릭스에서 시청가능하며, 도서는 도서관&OTT 등을 이용하여 필독바랍니다.

② 참가비 : 10만원 -> 2만원 

   (빛이나가 80 지원하는 프로젝트로, 참가자 개인이 지불하는 비용은 노쇼와 지각 방지를 위해 책정된 비용으로 100 출석 시 반환됩니다.)

③ 인원 : 20 ~ 23명 이내

3.    상담가 소개

두 번째 마음의 노은정소장은 다양한 엔터테인먼트 및 예술직군의 개인심리상담 및 코칭을 

진행하고 있습니다. 공연공포증 및 연예인 위기관리 및 복귀TF운영, 배우들의 배역 과몰입과 연기 

후유증 PDSD(Post Dramatic Stress Disder)을 다루는 디롤링 프로젝트, 몸과 마음의 건강 지수를 

확인하고 외모로 인한 심리적 영향을 다루는 외모심리학 기반의 B.E.S 프로젝트 등을 운영중입니다. 

(인스타그램 @another_mind_lab) / 재단법인 빛이나 2024 [Hello Day:버스킹] 출연

4.    신청 방법

1)    참여 대상

① 비소속 청년 문화예술인 -> 청년 문화예술인으로 변경 (음악/무용/연기/시각예술/미디어/문학)

• 음악-전통/실용/ 클래식(성악)/ 재즈/ 기악/ 기타
• 무용-한국/현대/ 실용/ 발레/ 기타
• 연기- 연극/ 뮤지컬/ 드라마/ 영화/ 기타
• 시각예술-동양화/서양화/현대/설치/입체/만화/웹툰/ 기타
• 미디어- 사진/ 영상제작/ 영상연출/ 기타
• 문학-극작/ 출판/ 기타

  * 소속 및 현업 여부와 상관없이 젊은 청년 문화예술인이라면 참여 가능합니다.

   (참여자 선정 시 비소속 청년 문화예술인에게 우선적인 기회 제공)

② 만 20세 ~ 39세 (1984년 ~ 2003년 출생)

2)    일정

① 등록 기간 : 8/16 ~ 31

② 참여자 발표 : 9/6 오후 6시 (개별 안내 후 단톡방 개설)

③ 입금기한 : 9/9 오후 11시 59분

* 참여자는 한 세션에 대한 비용을 미리 입금하고(1만원), 출석 시 이를 이월하여 그 다음 세션 참가비로 사용할 수 있습니다.

   프로그램 전체를 지각과 결석 없이 참석할 경우 본 프로그램은 전액 무료로 참여할 수 있습니다.

3)    중복 신청 여부

마음껏 믿UP과 이달의 믿UP 중복 가능 

(단, 모집 현황에 따라 한 프로젝트에만 참여하게 될 수도 있습니다.)

4)    신청 링크

재단법인 빛이나 청춘믿UP 등록

5.    유의사항

1)    주관적 고통이 심하거나 증상 치료가 시급하여 개별적인 치료가 필요한 경우 본 프로젝트가 괴로움을 해소하기에 충분하지 않다고 느낄 수 있습니다.  

2)    녹음 및 녹취는 불가합니다. 

3)    재단법인 빛이나에서 참여자의 동의하에 영상 및 사진 촬영이 진행 될 수 있습니다.

4)    프로젝트 등록 후 환불은 불가합니다. 참가비는 예술인 지원을 위해 사용됩니다.

5)    선정 여부는 신청시 작성한 개별 연락처를 통해 전달됩니다. 

6)    청춘믿UP 관련 문의는 전화가 아닌 이메일 또는 카카오 채널을 이용 바랍니다.

6.    문의사항

※ 문의처 : E-mail. shiny.heal@gmail.com

                  카카오톡. 재단법인빛이나

                 홈페이지. www.shiny..kr

※ 문의시간 : 평일 오전 9시 30분 ~ 오후 5시 30분

청춘믿UP프로그램 참여 대상 확대(08/23)

재단법인 빛이나의 ‘청춘믿UP’ 프로젝트는 젊은 예술인의 심리상담과 지원을 위해 심리 전문가가 운영하는 집단 상담 및 책과 영화 모임을 다양하게 선보입니다. 

프로그램과 참여자 대상에 대한 문의가 있어 이에 관련 답변과 함께 변경된 내용들을 알려드립니다.

Q&A

1. 청년 예술인은 무엇인가요? 청춘믿UP에 지원가능한 대상을 구체적으로 알려주세요. 

만 20세 이상~39세의 예술활동을 하고 있는 예술인으로, 출생년도 기준 1984년~2003년 출생입니다. 

활동 영역은 아래와 같습니다.

- 음악-전통/실용/ 클래식(성악)/ 재즈/ 기악/ 기타

- 무용-한국/현대/ 실용/ 발레/ 기타

- 연기- 연극/ 뮤지컬/ 드라마/ 영화/ 기타

- 시각예술-동양화/서양화/현대/설치/입체/만화/웹툰/ 기타

- 미디어- 사진/ 영상제작/ 영상연출/ 기타

- 문학-극작/ 출판/ 기타

2. 비소속 청년 예술인은 무엇인가요? 소속사가 없는 예술인만 청춘믿UP에 참여할 수 있나요?

비소속 청년 예술인은 매니지먼트사, 기획사, 에이전시 등 소속사를 통해서가 아닌 창작과 공연 등 개별적으로 활동하는 분들을 의미합니다. 

청년믿UP 프로젝트는 혼자 묵묵히 자신의 앞날을 준비하는 비소속 청년 예술인에게 우선적으로 심리적 도움과 사회적 소통을 제공하고자 마련되었습니다. 

청춘믿UP 프로젝트를 시작하면서 참여자 모집 과정에서 음악, 무용, 미술, 연기 등 다양한 활동 영역에 따라 예술인으로서의 심리적 어려움과 

사회적 도움의 정도가 소속사 여부와 상관없이 개인 상황에 따라 많이 다를 수 있다는 의견이 있어 적극 수용하기로 했습니다. 

소속사 여부에 대한 신청 조건을 없애고, 더 많은 젊은 예술인의 참여를 권장하고자 참여자 대상을 넓히기로 결정하였습니다.

3. 연습생 상태라 현업 예술인은 아니지만, 본격적인 활동을 위해 실력을 갈고 닦는 중입니다.

    많이 지쳐 있는 지금의 저에게 필요하다는 생각이 드는데, 참여하기 어려울까요? 

청춘믿UP 프로젝트는 비소속 현업예술인을 위해 기획되었으나, 위에서 말씀드린 것처럼 활동 영역과 소속사 여부에 따라 젊은 예술인이 겪는 

심리적 어려움에 대해 보다 더 많은 분들에게 기회를 제공하기 위해 참여 대상을 넓히기로 하였습니다. 

이에 현업 예술인 뿐 아니라 예술인으로 활동하게 될 지망생 분들 또한 심리적 도움과 사회적 관계가 더 필요할 수도 있다는 판단을 하게 되었고, 

불확실한 미래와 예술 활동에 대한 고민과 불안을 동료들과 만나 이야기 나눌 수 있도록 참여 기회를 제공하기로 하였습니다. 

다만 예술인 지망생으로서 본인이 활동하고자 하는 영역에서 그 동안 어떤 준비를 해왔고 앞으로의 계획이 어떠한지 구체적으로 적어 주셔야 참여자로 선정될 수 있습니다.

4. 청춘믿UP 참여 비용 지원은 어떻게 받나요?

더 많은 참여 대상에게 기회를 제공하기로 결정하면서 참여 비용에 대한 문의사항을 다시 한번 정리하여 안내 드립니다. 

참여 비용은 빛이나에서 90를 지원하고 참여자가 10의 비용을 지불하는 방식입니다. 

1회기당 참여자 비용은 1만원이지만 출석 시 전액 반환해주는 방식으로 진행됩니다. 

기존에는 마음껏믿UP에 참석하고자 할 경우 참여자가 6회기 비용인 6만원을 한꺼번에 지불하고 프로그램 수료 시 수료증과 소정의 선물을 받게 되었으나 

변경된 방식은 참여자는 한 세션에 대한 비용을 미리 입금하고(1만원), 출석 시 이를 이월하여 그 다음 세션 참가비로 사용할 수 있습니다. 

따라서 프로그램 전체를 지각과 결석 없이 참석할 경우 본 프로그램은 전액 무료로 참여할 수 있습니다. 

번거로울 수 있지만 노쇼와 지각 방지를 비롯해, 도중에 관두는 분들이 아닌 꼭 필요한 분들에게 프로그램에 참여 기회가 제공될 수 있도록 책정한 방침이니 협조 부탁드립니다.

새롭게 변경된 내용을 정리해보자면 소속 및 현업 여부와 상관없이 젊은 예술인 모두가 청춘믿UP 프로젝트에 지원가능합니다. 

예술 활동과 관련된 구체적인 사항을 적어 주셔야 하며, 참여자 선정 시 비소속 청년 예술인에게 우선적인 기회가 제공됩니다.

서로 믿고 끌어올려 주며 예술인으로 함께 성장하는 청춘믿UP 프로젝트에 많은 관심과 응원을 보여주셔서 감사합니다. 

주변에 생각나는 젊은 예술인이 있다면 청춘믿UP을 추천해 주세요.

고맙습니다.